כמה שעות צריך לישון תינוק שנולד

אם אתם הורים שרק הביאו את ילדם הראשון לעולם, או פשוט סבלו מטראומה מהפעמים הקודמות, אנחנו גאים להציג לכם את רשימת הטיפים שיעשו לכם טוב (לנו הם עזרו)

• שינת תינוק שנולד לא סדירה – הטיפ הראשון בנושא השינה הוא קודם ההבנה שתינוק חדש שנולד לעולמנו, לא יודע מרגוע. אומנם חוסר השקט הזה עשוי ללוות אותו ואותנו בלילות לאורך שנה שנתיים או אפילו יותר, אבל אותו חוסר שקט ושעון ביולוגי שלא מתפקד כל כך הוא קיצוני מאוד בחודש הראשון לחייו, ובטח בשבוע הראשון.
  קרו כבר מקרים שראינו שתינוק שרק נולד ישן לו במשך 12 שעות רצופות, אבל זה עוד סימן לחוסר העקביות בשינה של תינוק. ותאמינו לנו, גם אם אותכם היו מעבירים דרך תעלה צרה במשך כמה שעות, גם אתם הייתם תופסים חצי יום של שינה.
• תינוק רעב ישן פחות טוב – או שיותר נכון לומר, תינוק רעב כמעט לא ישן. לא פלא שתינוקות שמקבלים תמ"ל ישנים יותר טוב. הם מקבלים מנה יפה לתוך הקיבה הקטנה שלהם ושוקעים לעיתים לשינה עמוקה וטובה, בתור ילדי הציצי עוד נרדמים לאחר שתי דקות של מאמץ שאיבה מהאמא האוהבת והעייפה. לכי לישון אמא, נעיר אותך עוד שעה לעוד שלוק.
• חיתול מלא = שינה חלקית – אם יש דבר שמאוד מציק לתינוק זה חיתול מלא בקקי/בפיפי. אז נכון, בחודש חודשיים הראשונים התינוקות אומנם מטילים מימיהם, אך גם ככה משלשלים כל שעה או שעתיים ומחליפים להם בלית ברירה בלי סוף, אבל חלקם (בטח תינוקות התמ"ל) שותים ומשתינים יותר ובטח בהמשך כשהם יתחילו לאכול בסביבות גיל חצי שנה, הקקי לא יצא כל כך מהר. אז כשהפיפי ממלא את החיתול, העסק מגרד מאוד מאוד ומעיר את התינוק שלנו בעת השינה.
• תנועה תמיד עוזרת – האפשרות לנענע את התינוק כשהוא מתחיל להתעורר היא דרך מעולה למנוע ממנו מלהתעורר בגלל סיבה זאת או אחרת שהעירה אותו. כמובן שאם התינוק רעב הוא ימשיך לבכות או יתעורר שוב מהר ובמקרה כזה לא צריך לנענע אותו. אבל במידה ואתם רואים שהתינוק שלכם קצת זז יותר מהרגיל ומתחיל להתעורר ואתם רוצים לתת את "הבוסט" החזק לשינה, תנו לו כמה נענועים. במשך כדקה או שתיים. מה שמביא אותנו להמלצה לקנות לתינוק מיטה כלשהיא שאפשר לנענע אותה כשצריך. 
  אנחנו משתדלים להרדים את הקטן, לתנומות הקטנות לפחות, בתוך אמבטית העגלה (סל השכיבה לתינוק שנולד), וכשיש איזה בכי קטן אפשר לנענע אותו ולקוות שהוא יחזור לישון.